あなたのセロトニンチェック

上記の項目を○か×でチェックして下さい。

○が何個ありましたか？

0〜5個…問題ありません

5〜10個…セロトニン不足の可能性あります。

生活様式の改善が必要です。

セロトニン活性療法の施術を受けましょう。

10〜20個…明らかなセロトニン不足で積極的に対策を行うべきです。

セロトニン活性療法の施術とセロトニンセルフトレーニング、栄養改善が必要です。

20〜30個…精神疾患の可能性あります。

精神科の治療とセロトニン活性療法、セロトニントレーニング、栄養改善が必要です。

○の数が５個以上ある場合は、セロトニンが不足状態にあります。

セロトニン活性療法を受け、生活習慣や栄養改善を実施することをお勧めします。

 このまま持続的にストレスフルな状況ですと、心のみならず身体的な問題(病気など)も起きてくることもありますので、注意が必要です。。

　ストレスは一過性のものよりも持続的にあることの方が危険です。セロトニン活性を行い、習慣づけることで心は変化します。どんな簡単なことでもいいのでセロトニン習慣を身につけましょう。

日々の生活様式を改善しなければ、心のモヤモヤが晴れることはありません。